Chocolate

 O consumo do chocolate faz bem à saúde?

O chocolate: principalmente o amargo, contém uma substância antioxidante que combate os radicais livres, retardando assim o envelhecimento e ajuda a diminuir o mau colesterol no sangue e contem também sais minerais como o ferro e o fósforo e vitaminas com A, B, C, D e E. Porém por possuir bastantes calorias tem que ser consumido com moderação. Lembrando que os chocolates brancos e os ao leite são menos recomendados por causa das gorduras saturadas presentes no leite.

As mulheres, em geral, costumam comer mais chocolate?

A mulher com TPM além de sentir mais fome por alimentos ricos em gordura e açúcar sente-se deprimida, ansiosa e irritada e o chocolate alivia todos esses sintomas, por isso no período pré-menstrual o desejo por chocolate é bem maior devido às alterações hormonais e emocionais desse período.

Chocolate vicia?

Ao contrario de que muitos dizem o chocolate não causa dependência no organismo, o desejo em controlável pelo chocolate se deve ao fato dele estimular a produção de feniletilamina, substância estimulante e antidepressiva, neurotransmissor que promove a sensação de bem estar e calma, beneficiando pessoas com depressão e ansiedade. Pra ser caracterizado como dependente precisa ter sintomas depressivos quando passar muito tempo sem comê-lo, ou ter que comer chocolate para se sentir bem.Isso a maioria das vezes acaba afetando os indivíduos ansiosos e angustiados.

Quem possui intolerância à lactose pode comer chocolate?

Pra essas pessoas existe a opção do chocolate amargo, que não leva leite na sua composição. Então você que é intolerante a lactose não precisa ficar sem degustar essa delícia, basta fazer a escolha certa!!

 Chocolate causa espinhas?

Essa é uma das principais preocupações dos adolescentes. Mas não existe relação cientifica que comprove que o chocolate cause ou agrave os casos de acne. No entanto alguns Dermatologistas afirmam que pacientes com tendência a acne relata piora após ingestão exagerada de chocolate.

Chocolate diet é o mais indicado para quem quer emagrecer e cuidar da saúde?

Os chocolates diet possuem mais gordura do que os chocolates tradicionais.  Portanto, para quem quer perder peso não adianta trocar o tradicional chocolate ao leite pelo diet. Este produto é destinado especialmente para pessoas com restrição na ingestão de açúcar como os diabéticos. Para quem cuida da saúde e quer emagrecer a dica é consumir com moderação e optar pelo amargo, ½ amargo, 70% cacau ou as versões light que têm menos gordura e, por isso, menos calorias.